Superkraft – din ADHDcoach! Tillsammans hittar vi och utvecklar din superkraft!

Vårt mål är att nå ut med information och verktyg till alla berörda

I dagens samhälle är det mycket stress, förväntningar och oskrivna regler.
Vi ger dig stöd, verktyg och vägledning för att navigera genom din ADHD-resa som gör att både du och din omgivning lär känna dig bättre.
Vi finns här för dig, dina anhöriga eller t.ex. arbetskamrater men även för andra som kommer i kontakt med och vill förstå ADHD.

Läs mer på våra tjänster

Vårt upplägg & kort om vad vi gör

Stämma av

30-min konsultation

Vi börjar med en 30-minuters gratis konsultation för att känna av om det kan finnas intresse av att inleda fler samtal.

Samtal via Zoom

Vi sätter upp kontinuerliga tiderför samtal, övningar, samt ger verktygför att få vardagen att fungera bättre.

Andra tjänster

Föreläsning & Workshops

Vi besöker ert företag, skola, arbetsplats etc. och föreläser om ADHD, i mindre grupper eller privata föräldraworkshops.

Vi har både företags och privata klienter

Vi söker övningsklienter!

Kontakta oss gärna

Har du och din omgivning samma uppfattning om dig?

Ofta upplevs man annorlunda av omgivningen pga att man har ADHD. Människor har en förutfattad bild. Vi hjälper dig och din omgivning att förstå och underlätta för varandra.

Genom samtal, övningar och verktyg kan du och din omgivning lättare förstå och anpassa olika känslor och hinder som kan uppstå för dig. Vi ger även föreläsningar, workshops och zoommöten.

Det viktigaste för oss är att förmedla och informera om de anpassningar man kan göra i vardagen, skolan, arbetsplatsen eller bara för att få vardagssysslorna gjorda.
Vill du eller känner du någon som vill att vi ska komma och föreläsa eller ha en workshop så kontakta oss gärna.

Varför en ADHDcoach?

Det kan vara lättare att faktiskt prata med någon som lyssnar, kanske förstår dig lite bättre och som kan vägleda eller ge dig tips i olika situationer. Vi kan ge redskapen, informationen och tipsen, men du måste själv använda dom.

Kan jag påverka hur jag mår?

Är du på rätt väg? Det finns kanske yttre faktorer som hindrar dig från att må bra. Du kan tillexempel påverka både hur du mår och hur du agerar genom kost. Man blir vad man äter. Det finns många faktorer och förutsättningar man lätt kan ändra på genom maten.

Kartläggning

Med hjälp av olika redskap hittar vi sätt att förstå dig och just din ADHD och synliggör dina styrkor och svårigheter. Vi kan till exempel göra en ”Hjärnkarta” för att se vad du kan göra för förändringar i ditt liv.

Klienters ord

”Varför har ingen berättat det här för mig tidigare? Nu kan jag lättare förstå mig själv och tillsammans har vi hittat strategier som hjälper mig att fungera bättre i min vardag”

– Fredrik

”Jag trodde det var något fel på mig. Jag kände mig så annorlunda och passade inte riktigt in. Efter att ha pratat med David så känner jag att inte bara jag behöver anpassa mig, även omgivningen.”

– Linda

”Varje samtal ger så mycket och jag ser fram emot nästa. Övningar och förklaringar gör att jag fungerar och mår mycket bättre. Jag har en annan syn på mig själv och livet nu..”

– Sofia

gör ett litet kul ”ADHD-test”